Pra quem vai pular carnaval durante todo o feriado, preste atenção a algumas dicas importantes para você passar por este período de festa sem problemas com a saúde:
- Beba muita água, sucos naturais, água de coco e chás para se manter hidratado.
- Evite bebidas alcoólicas, café, chá mate e refrigerantes que desidratam o corpo.
- Tome café da manhã, almoce e jante sem pular refeições e faça lanchinhos nos intervalos.
- Coma bastante vegetais, verduras, legumes, frutas e iogurtes.
- Opte por alimentos leves como peito de peru, queijo branco, margarina light e requeijão light.
- Evite maionese, molhos gordurosos e creme de leite.
Aproveite o carnaval com responsabilidade e divirta-se
