A regra básica para uma alimentação adequada é oferecer pequenas porções de comida de três em três horas. O horário da alimentação também deve ser obedecido, e não importa se é para um almoço ou para um lanche, os horários devem ser mantidos para que seu filho não atropele nenhuma refeição.
As porções também devem ser adequadas, crianças pequenas não conseguirão comer pratos enormes e podem até mesmo ficar angustiadas com quantidades exageradas de comida. Se o seu filho não ficar satisfeito com uma só rodada, você pode repetir a porção. E, claro, priorize alimentos saudáveis.
Fonte: bebe.abril.com.br
