Splash Fitness - Academia em Blumenau / SC

Natação Adulto

Natação Adulto

Duração da aula: 50 minutos

Não importa se você tem medo da água ou nada desde criança: a natação foi feita para todos. Trata-se de um dos esportes mais completos que existem. É uma atividade aeróbica com impactos mínimos que trabalha praticamente todos os músculos, fortalecendo o corpo e condicionando os sistemas respiratório e cardiovascular. O gasto calórico é intenso, portanto, pode ser uma ótima alternativa para quem quer perder peso e não gosta das salas de ginástica.

Além de tudo isso, nadar é extremamente relaxante porque alonga o corpo imerso na água aquecida. Começar ou terminar o dia na piscina vai fazer muita diferença na sua vida. Mesmo nas aulas em grupo, os professores da Splash dão exercícios personalizados aos alunos, respeitando os níveis de cada um.

O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatoriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do início das atividades.

Confira nossa tabela e encontre o melhor horário disponível para você

  Segunda Terça Quarta Quinta  Sexta  Sábado
06:30 06h30 às 22h00 06h00 às 22h00 06h30 às 22h00 06h00 às 22h00 06h30 às 21h00  
09:00           09h00 às 11h30

Para maiores informações sobre os horários de Natação Adulto, entre em contato com a secretaria da academia.