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Pilates

Pilates

Duração da aula: 60 minutos

O Pilates promove a consciência da respiração e da postura. Não é à toa que o Pilates é conhecido como um método completo. Quem o pratica aperfeiçoa sua musculatura corporal, evita doenças cardiovasculares, e elimina o estresse ocasionado pela correria do dia a dia. É indicado para pessoas de todas as idades que já praticam algum tipo de atividade física e também para os sedentários, ajudando a alongar e a fortalecer os músculos, melhorando a força e a flexibilidade de todo o corpo.

O atestado médico não é obrigatório, tendo em vista a obrigatoriedade do preenchimento do questionário de aptidão para atividade física antes do início das atividades.

Confira nossa tabela e encontre o melhor horário disponível para você

  Segunda   Terça   Quarta   Quinta   Sexta   Sábado
07:00 07h00 às 11h00 07h00 às 11h00 07h00 às 11h00 07h00 às 11h00 07h00 às 11h00  
11:30 11h30 às 13h30   11h30 às 13h30      
12:00         12h00 às 13h30  
17:00 17h00 às 21h00 17h00 às 21h00 17h00 às 21h00 17h00 às 21h00