Dormir apenas 5h ou 6h torna difícil o combate contra a flacidez, de acordo com a Laval University, em Quebec. Mas adivinha! Dormir demais também não vai te ajudar a perder qualquer gordurinha.
Quem dorme pouco (entre 5h e 6h):
- Tem 27% mais probabilidade de vir a se tornar obeso.
- Pode ganhar até 124% a mais de gordura.
- Tem 35% mais probabilidade de ganhar cerca de 5Kg do que quem dorme cerca de 8h/dia.
Quem dorme muito (entre 9h e 10h):
- Tem 21% mais probabilidade de vir a se tornar obeso.
- Pode ganhar até 94% a mais de gordura.
- Tem 25% mais probabilidade de ganhar cerca de 5Kg do que quem dorme cerca de 8h/dia.
